המשולש הנשי: לב-גוף-מיינד כשיוגה נשית פוגשת את חכמת הטראומה:
ריטריט יוגה נשית ופסיכולוגיה טרנספרסונאלית מיודעת טראומה לשחרור וויסות עצמי
תרגול יוגה נשית המעמיק בקשר בין יוגה לתהליכי ריפוי טראומה חקירת הממשקים בין יוגה נשית וטראומה.
יוגה כמשאב, יוגה כדרך להתפתחות רוחנית, יוגה מיודעת טראומה, ועוד…
זיהוי תגובות של טראומה בזמן תרגול היוגה ובחיי היום היום קבלת כלים לוויסות עצמי מתוך תרגול היוגה הנשית, עולמות של גוף-נפש-רוח מיודעי טראומה כדי לחבור לתחושת ביטחון (Safety), שלווה, אמון וחיבור התנסות בכלים של גוף-נפש-רוח מיודעי טראומה בהשראת הגישה של ד"ר גאבור מאטה (Compassionate Inquiry).
כדי להכיל ולשהות עם התחושות והרגשות שלנו פגישה עם המכאובים שלנו מהמקום הבוגר שבנו, מתוך חיבור לחמלה ואהבה שבתוכינו.
גם בימים מאתגרים נחלוק מרחב קבוצתי בטוח ונעים לשיתוף ומפגש אמיתי עם עצמינו והחלקים השונים שבנו נרפה ונרפא את הגוף והנפש.
לאורך הרטריט נתרגל חמישה תרגולי יוגה נשית ממוקדי חקירה גופנית ורגשית עמוקה בשפת היוגה הנשית מיודע טראומה
